3 dni

Mm.. nie wprowadzał, ale chyba wie ze delikatnie robie rotacje ww, i w te 2-3 nietreninigowe dni jem ich ok 100 mniej, mam niestety tendencje do "oponki", a oprocz treninigow nie jestem aktywny -siedzacy tryb zycia.

Po jakim czasie zrobić badania po zastosowaniu CLOMIDU - 3-5 dni po ostatniej dawce. I czy to normalne że stosując CLOMID jest taki do dupy humor i nastrój, Czy to pokłosie ciągle niskiego testa ?

[...] diety , że się nabawiłem nietolerancji na gluten itp to kombiowałem z glutenem , nabiłem , ilością białka itp . I nic nie pomogło od tyg nie biorę t3 tylko leci prop co dwa dni no i białka nie jem jedynie co z jedzenia . Leci tylko tłuszcz , i węgle złożone troche prostych z banaów diete mam teraz tak 60% z czystego jedzenia i 40% z brudnego [...]

2) wiek 19 3) waga/wzrost 180/75 4) staż treningowy niecaly rok 5) cel cyklu masa 6)stosowane już wcześniej suplementy mono ,tcm ,gainer 7) stosowane wcześniej spalacze Thyrotherm 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 70? 10) przewidziane finanse na cykl max 200zl

) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała nie mam 2) wiek 16 3) waga/wzrost 82/188 4) staż treningowy od 6 msc porzadnie 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy carbo,mono olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

Są ludzie którzy codziennie na zupkach chińskich jadą i żyją U mnie obiad i tak nie wygląda na razie jakoś super bo w dni nie treningowe jem z domu/z cateringu TO dzięki za pomysł i za niedługo wcielam go w życie

dobra ja sie dołącze do typowania, w sumie 2 mecze w plary ale 1go nikt nie trafił wiec zadna strata wrzuccie mecze na 2-3 najblizsze dni to sobie obstawie ajak

CHORAWCJA - ANGLIA 0:2 FRANCJA - SZWAJCARIA 3:0 kurna 2 dni bez punktu

Impostor, plyniemy Łyną w tym roku, koszty podam jak wroce bo nawet nei wiem teraz do konca, jade na tydz ale 4 dni plyniemy, rok temu bylam we Francji to straszna rzeka jak kanal, brudna, szeroka i nudna nie to co polskie ale tam to roznie plynelismy bo raz 7 a raz 22 km, tylko duzo machania bez nurtu zwlaszcza na jedynkach, ale jak wroce to [...]

[...] Bo jeśli hcg mi pomoże np. to co miałby zrobić androlog? Cały czas bez przerw podawać mi hcg? Na tę chwilę wykupiłem 3 ampułki r-hcg i tak właśnie myślę, by bić co 2 dni tą samą igłą z tej samej ampułki tylko ją dezynfekować płatkiem kosmetycznym nasiąkniętym spirytusem salicylowym, nakładać tą "gumkę" na igłę i odkładać do lodówki, mogę [...]

Okej, dzięki bardzo! Ogólnie po tym jednym strzale już czuję się nieco lepiej, widać światełko w tunelu. Jedna jaskółka wiosny nie czyni, ale strzał był we wtorek, a środa, czwartek i piątek były spoko dniami. Według schematu 6500j na 6 dni, to następny strzał robię w pon na 1/3 ampułki itd.

Omega 3 ma podobno działanie przeciwzapalne, ale zakwasy potrzymają 2 dni może 3 i miną, ja tam lubie zakwasy bo wiem że trening dobrze idzie.

[...] z dlugiego tescia na propa (wiem ze to pewnie nie od tego) ale zaczely mnie swedziec suty i pojawilo sie gino kulka z 2cm i odrazu wzialem nolve 60mg .. sutki pare dni bolaly i byla gulka która obecnie znikla calkowicie i suty nie bolą .. czuje sie dobrze, mam ochote na trening, itp. tylko nie bangla mi kuśka dobrze ... nie wkrecam [...]

no nie wiem czy wiesz i zdajesz sobie sprawe ile jest chorob przenoszone droga plciowa wiec lepiej isc do lekarza nigdynic nie wiadomo co to moze byc. Jesli sie nie boisz to poczekaj jeszcze pare dni i zoabczysz co to sie z tym dzieje. Pozdrawiam i na przyszlosc uwazaj

[...] masę mięśniową, sam muszisz zdecydować - dodając trening siłowy do aerobów dajesz mięśniom impuls do wzrostu przez co poprawi Ci się sylwetka, spokojnie starczy 3 x w tygodniu FBW, co do aerobów to jest dużo metodm jedni preferują na czczo inni po treningu, ale spokojnie starczy po teningu ok 30 min, najlepiej aby to był trening interwałowy, [...]

jesli chodzi o ome to mialem wala i pizgalem kiedys go co 5 dni 7 szotow ani cm w lapie z kilogram moze na plus ale to od zarcia raczej nie od omy a to byly czasy kiedy umialem juz zreć bo wczesniej deca mnie bujala jak trzeba nie wiem albo testa slabo toleruje albo wałbył teraz idzie enan z deka i miodzio ;) nandro mnie lubi a ja nie lubie jak [...]

[...] treningach, wiec daj przed i w trakcie treningu, chyba ze kreacisz aero po, to po silowym przed aero zamiast na treningu silowym. 4)SUPERIOR AMINO 2222TABS daj przed aero w dni bez silowni, 5)THERMONEX resztki dostalem od kumpla jak skonczy sie dyma wrzuc 2 porcje dziennie w zaleznosci od potrzeb 6)DYMA BURN XTREME 1-2 rano, 1-2 przed [...]

Co ile dni powtarzasz tego pusha? Bo widze tylko 3 zestawy. Ogolnie jak oceniasz ten obecny plan, pod wzgledem progresu silowego?

[...] :D Następny tydzień to tydzień deloadu, gdyż czuję się cały obolalty do tego dojdą święta. Jestem świadom, że plan candito "pójdzie się j**ac" no ale cóż.. Zdrowie ważniejsze. Mam nadzieję że zdjęcie nogi z gazu na kilka dni dobrze mi zrobi, bo na razie czuję się beznadziejnie , cały staw biodrowy jest obolaly i mięśnie korpusu... Pozdro

[...] lekko) : 60kg x5 x5 x5 x5 4.Glute bridge: 60kg x5 x5 x5 5.Uginanie nóg na maszynie: X10 x10 x10 6.Muscle up: X3 x3 x2 x2 Waga:78.3kg :)) Teraz przede mną 5 dni luzu i od następnego tygodnia jak się odpowiednio już zregeneruje zaczynam SHEIKO! Planuje zrobić sheiko 29, 31 i 32, cel na koniec wakacji to ok. 170kg na back squat [...]